Blog

Wie op zoek was naar een calisthenics park in Utrecht werd teleurgesteld. In Utrecht waren er tot nu toe een paar stangen in het Julianapark en in het park Transwijk te vinden, maar dit was het eigenlijk net...

Ben je net gestart of zit je erover na te denken om te starten met calisthenics? Ben je opzoek naar een goede beginner workout? Speciaal voor jou hebben wij dit artikel toegevoegd aan ons calisthenics blog. In dit artikel...

In dit artikel delen we twee calisthenics schema's speciaal voor de beginnende calisthenics atleet. Dit is een vervolg op ons eerdere blogbericht 'how to: starten met calisthenics'. Hierin bespraken we hoe je start met calisthenics en wat de vijf basis...

Het heeft even geduurd maar dan heb je ook echt wat. Het sportieve Maximapark beschikt nu ook over een calisthenics en bootcamp park. Het park dat aan het Lint ligt, is er op initiatief van vijf Leidsche Rijners...

Regelmatig krijgen we de vraag welke resistance band geschikt is voor mij. Om je te helpen bij het kiezen van de juiste weerstand van de resistance band, hebben we hieronder een overzicht gemaakt van welke power band geschikt...

Calisthenics, bodyweight training of streetworkout is een vorm van sporten, waarbij je het eigen lichaamsgewicht als weerstand gebruikt. Het doel van calisthenics is het verhogen van spiermassa, kracht, mobiliteit, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Bekende oefeningen zijn pull-ups, push-ups en...